柠檬含有丰富的维生素B族和维生素C，还有多种矿物质，有清热解毒的功效，可以促进肠胃的蠕动帮助排便，可以增加免疫力，帮助消化，比较适合于一些胃热伤津，中暑烦渴，食欲不振等人群，一些脾胃虚弱，寒性体质的人，不能多喝，会引起胃寒疼痛，腹泻，建议先不要喝，观察一下，如果腹泻严重，需要一些止泻的药物，如蒙脱石散。