腰椎间盘突出的患者睡的床垫总体来说要硬，不是说越硬越好，床垫对于人的体重一定要有充足的承托力。从选择来说，应该选择木板床，木头或者竹子做成的硬床板，上面铺上传统棉花的褥子承托力是最好的。如果觉得床板过硬，睡眠不舒适的话，可以选择棕床垫，在床上铺上棕制的床垫可以起到足够的承托作用。如果觉得这两种床具不能够适应自己的需要，可以选择比较硬的、弹性比较好的，对人体能起到足够承托的弹簧床垫。标准就是躺在弹簧床垫上坐起或者翻身的话不费力，如果坐起就陷到床垫里去了，说明床垫过于软了，对腰椎的恢复是不利的。