维生素E可以直接涂抹在脸上，具有很好的美容作用，可以美白抗氧化，维生素e擦脸的话建议在晚上涂抹，因为涂抹在脸上的话十分厚重，白天不容易吸收，还容易吸附空气中的脏东西，除了在脸部涂抹，还可以内服，坚持每天服用，可以抗氧化防衰老。同时维生素E对于头发也有很好的美容作用，将维生素E涂抹在洗干净的头发上，可以使头发更加柔顺，除了用药物补充，平时也可以多吃些维生素E含量高的食物。