适当的吃熟花生的好处：
1、能够降低心脑血管疾病的发生率，因为熟花生有很好的降低血脂、胆固醇、血压，以及增加冠状动脉血流量的作用，适当吃熟花生，在预防心脑血管疾病发生率方面的好处非常明显。
2、能够补脾益气、润肺化痰，因为从中医食疗的角度上来讲熟花生性平、味甘，入脾经、肺经，对于脾虚少食、消瘦乏力，肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当吃熟花生有很好的补脾益气、润肺化痰的好处。