头上碰了个包，这种情况有可能是由于外力的因素而导致的头皮血肿，如果是刚刚形成的这种头皮血肿，可以局部的使用冷毛巾冷敷，控制局部由于外伤而产生的出血，防止血肿的继续扩大。如果形成血肿的时间较长，可以局部的使用热毛巾敷一敷，再适当的口服一些活血化瘀类的中成药，比如可以口服三七片，或者活血化瘀胶囊等，并且避免局部的挤压。