轻微脑震荡即头部受到轻微外力打击，造成的中枢神经系统短暂的脑功能缺陷。是脑损伤中最轻微的一种，一般不会遗留明显的后遗症状，建议患者不必过于紧张、忧虑。早期一般要求观察1～2周，随时观察患者病情变化，可定期复查头颅CT，以免发生迟发性颅内血肿。建议多休息，早期需要卧床休息7～14天，避免喧哗吵闹，以免对脑部造成刺激。尽量减少脑力劳动，少思考问题，疼痛的话可以适当吃一些对症止痛类药。饮食方面可以多进食一些补脑的食物，如核桃，高蛋白食物鱼、蛋、奶等。适当调整自己的情绪，时刻保持心情愉悦、乐观，心态要平稳、淡定，均可有助于病情恢复。