牙龈痛，考虑可能是存在牙龈炎或者牙周炎，建议去专业的口腔科进行检查，平时不要吃辛辣刺激或者不易消化的食物，情况严重可口含姜片进行止痛治疗，配合使用消炎药物甲硝唑片、三黄片，也可使用西瓜霜喷剂、复方硼酸溶液、洗必泰溶液进行局部冲洗。最后使用红霉素片口服治疗，多吃新鲜的蔬菜水果，情节严重，需进行根管治疗。