在临床中，亚健康的人是非常常见的。亚健康指的是患者自己感觉不舒服，但是做了很多的检查都没有明显的异常，所以这种情况就考虑为亚健康。亚健康是疾病出现的前兆，有亚健康就需要引起重视，及时调理，要改掉不良的生活习惯。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机电脑，少熬夜才行。要多注意饮食问题，少吃辛辣刺激油腻生冷难消化的食物。