亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为脏腑功能的降低和活力的衰退，但是不符合临床疾病的诊断标准。亚健康的临床表现多种多样，特别复杂，可以表现为心理的疲劳，或者是躯体的不适，记忆力下降，注意力不集中，失眠多梦，免疫力低下，抵抗力下降，大病没有，小病不断。血糖血脂血压在一个偏高的水平。症状多，自我感觉不好，疲劳，生活适应能力下降。