女性亚健康状态可以出现身体乏力肌肉，关节酸痛，头晕。头痛，胸闷，气短，失眠，健忘，性欲减退。出现免疫力低下，易感冒，易烦躁易怒，注意力不集中，记忆力下降等临床表现。患有亚健康的女性应注意合理营养饮食，多吃营养易消化的食物和蛋白质丰富的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意劳逸结合，适当的锻炼，提高机体的抗病能力，不要熬夜，注意休息。