可以通过冰敷或眼部按摩的方式进行消肿，因为眼部周围皮肤较为脆弱，冰敷时应注意不要在同一部位敷过长时间，避免造成冻伤，按摩时也应注意力度。眼袋水肿多数情况下由于睡前摄入过多水分和盐分以及缺乏休息所致，改掉不良生活习惯保持充分休息可预防眼袋出现。需要注意的是，除了后天因素，遗传和脂肪过多也是眼袋出现的主要原因，必要时可以去正规医院找医生就诊。