预防抑郁症的发生可以从以下几个方面入手：
1、由于目前抑郁症病因尚不明确，因此无确切、直接的方法可预防抑郁症，应随时注意自己及周围人的情绪变化及行为状态。
2、日常多关注自身的情绪及压力管理、与亲友保持沟通、必要时及时求助专业人士等，对抑郁症的预防有积极的意义。
3、对于已确诊过抑郁症的患者，积极配合医生治疗、坚持定期随访、积极获取家属及朋友的支持等，可有效预防疾病复发。