睡姿对身高的增长影响并不大，只要不趴着睡或者蜷缩着身体睡觉就可以，不会影响身体健康的。不过，睡眠时间要足，因为生长激素在夜间分泌是最旺盛的，所以足够的睡眠，才能保证分泌足够的生长激素，而促进身高的增长。再一个，要想增加身高，除了必要的运动锻炼之外，还应该增加营养，多吃一些瘦肉等优质蛋白食物，还应该吃富含钙质的食物，比如牛奶，乳酪等等。