出现这种症状，首先考虑是存在宫寒的问题，一般宫寒后就容易导致气滞血瘀，出现月经变成黑色，而且形成瘀堵就会导致月经量减少。一定要注意月经前后的保暖，这样可以尽量的去改善症状。同时也可以适当的使用一些活血化瘀的药物，或者是在月经前喝红糖姜水，这样也可以起到暖宫的作用。