月经量少是月经不调导致的。女性平时可以食用一些阿胶糕，能够调节气血，补血养血。可在月经期间适量喝一些红糖姜水能够帮助体内的污血排出，还能够温暖子宫，防止血块形成。经期女性不可长期卧床。应该适当锻炼身体，促进血液循环，帮助污血排出。有时气血不足也会导致月经量变少，可以多吃一些大枣，龙眼，红豆等，多吃一些营养丰富的食物。如果还没有改善，可以在医生的指导下口服一些调节月经的药物，比如气血和胶囊，益母草颗粒等。