月子里腿受凉的补救措施包括以下几点：第一、保暖；第二、物理手段，像艾灸或熏蒸；第三、口服中药。受寒是受到了外寒，要祛散外寒，祛散外寒的方式包括以下几种：
第一、保暖，避免再次受寒，注意环境的改变，在南方或是夏天吹空调，或者风扇都要注意，不要直接对着孕妇；
第二、用理疗的方式，像艾灸或熏蒸仪熏蒸，都能起到祛风散寒的功效；
第三、口服中药，口服补气、养血、疏风、散寒、通络、止痛的中药，也可以起到祛风散寒的效果。