如果患者属于餐后腹胀，以上腹饱满为主且伴打嗝打噫，则建议餐后40分钟以右手手掌覆盖左手手背，左手大鱼际贴合中上腹剑突下，向肚脐下2指方向稍用力直线下推。每次下推40-50下，进餐几次就可做几次，睡前可加做一次，可以补脾益气，解决餐后腹胀的问题。如为大便不畅，则需以右手覆盖左手手背，左手四指弯曲稍呈爪状从右下腹肚皮与大腿根连接处开始，向右侧乳头方向直线上推，摸到肋骨时改爪为掌，沿右侧肋骨下缘向左侧推揉直至手不能够及处，向下至左侧肚皮与大腿根连接处直线下推，到达后向右侧肚皮与大腿根部连接处起始点直线横推，即完成一次揉肠动作。也建议于餐后40分钟后再操作，每组做40-50次，一天进行4-5次即可。如出现大便稀溏的症状，建议患者先做上腹揉搓动作，再进行揉肠效果更佳。