生枣仁的功效：1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲生枣仁性味甘、平，入心经，对于心悸失眠、心烦不寐、失眠多梦的人，如果适当吃生枣仁通过滋补心经，而有很好的养心安神的作用。2、能够敛汗、增强体力，对于体虚多汗、夜晚睡眠盗汗的人，如果适当吃生枣仁有很好的敛汗、增强身体素质、缓解上述症状的作用。