晚上睡觉手发麻一是睡眠姿势原因，睡觉时可能一直一个姿势，同时手可能一直被压着，所以导致手麻，可通过调整睡眠姿势改善。二是枕头垫太高也会导致血液不循环，令到手脚发麻，建议睡觉时不易枕头过高。三是颈椎有问题压迫神经导致的，手麻木大部分都是颈椎问题导致的，建议及时就医，行颅脑及颈椎CT检查明确病变性质，及时对症治疗。