女性在怀孕早期可以吃银耳，银耳不会对胎儿造成任何的影响，银耳具有止血止渴、提高免疫力、养胃生津、补肾强心、健脑提神的作用，还具有保护肝功能，防止钙的流失，促进生长发育等作用。在怀孕初期可以吃银耳，对孕妇和胎儿都有好处，在怀孕时要注意合理的饮食，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，不可以喝酒、咖啡，建议不要吃山楂、螃蟹、桂圆等食物，因为这些食物很容易引起流产。