脚上腱鞘囊肿的患者在没有出现疼痛时可以进行跑步锻炼，但是要以减少活动为主，预防腱鞘囊肿增大。
脚上的腱鞘囊肿主要是由于行走过多，肌腱和腱鞘之间反复的摩擦而导致，囊肿的性质就像一个气球包着一包清亮的水，活动越多，囊肿内积液量就越明显，囊肿就会变得越大，休息状态下囊肿一般不会增大，但因为脚上有囊肿就停止任何的行走活动也不现实，毕竟生命在于运动。
因此，在囊肿没有导致疼痛时可以进行跑步锻炼，但是时间不要太长，预防囊肿进一步增大。如果囊肿明显，在行走过程中出现疼痛，不建议继续跑步，出现疼痛症状时建议进行手术切除囊肿，这是治疗囊肿的根本。