瘦腿有两个途径：1.到正规健身房，或者有资质的健身教练指导下，进行局部健身，达到适当增肌，同时减低体脂率的方法来瘦腿。也包括了瑜伽、拉伸、普拉提等有氧运动。因为一般瘦腿，也包括全身减肥。2.也可以考虑医疗美容，必须在正规医院，进行局部抽脂手术。但是考虑到手术的风险及费用，不建议首选，必须谨慎。