左侧睡比较好，因为怀孕之后子宫会增大右旋，朝左侧睡可以减轻子宫右旋程度，缓解对盆腔内右侧脏器的压迫，所以一般在孕期一般都主张是左侧卧位休息，但有些人可能左侧卧位，感觉胸闷，呼吸不畅，这样的话就建议左右交替，但是一般不建议平躺，因为平躺的话，因为子宫增大容易压迫下腔静脉，容易造成仰卧位低血压，尽量左侧卧位休息。