怀孕以前可以选择做叶酸代谢基因检查。如果叶酸代谢基因检查是cc，表明叶酸代谢正常，可以孕前以及孕后三个月补充0.4毫克的叶酸即可。如果叶酸代谢基因检查是ct，表明叶酸代谢中度异常，这种情况需要在孕前以及孕后增补叶酸到0.8毫克才可以。如果叶酸代谢基因是tt，表明叶酸代谢异常，这种情况需要增加叶酸到1.2毫克，并且应当整个孕期应用。