猕猴桃的第一个功效，能够为机体补充丰富的维生素C，因为猕猴桃吃起来酸酸甜甜，本身就是维生素C抗坏血酸的味道，因此通过吃猕猴桃能够为机体补充丰富的维生素C。猕猴桃的第二个功效，从中医食疗的角度能够清热止渴，因此对于烦热感觉到口干舌燥的情况，如果适当的吃猕猴桃，都能够起到很好的清热止咳的作用。猕猴桃的第三个功效，能够健脾胃，因为从中医食疗的角度上认为猕猴桃是入胃经，因此对于消化不良，如果适当的食用猕猴桃有着很好的开胃作用。