由于高盐饮食，高油脂饮食或者高糖饮食都可以诱发或者加重高血压，因此高血压患者千万不要吃腌制的咸菜、酱菜、榨菜、各种酱以及含盐较多的食品。油炸食品、含油多的菜及零食都不要吃。含糖比较多的食物，各种蛋糕、碳酸饮料、以及奶茶等。含糖比较多的食物，是高血压的，诱发一些加重因素，平时大家经常忽视这一点。总之平时一定要清淡饮食，不要吃过油、过咸、过甜的食物。