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02:11
肌肉拉伤之后肯定不能运动，因为肌肉拉伤之后继续运动会使损伤进一步加重。当肌肉拉伤之后，这时可能出现了一些小血管的断裂，包括肌肉的断裂、肌纤维的断裂，会出现组织肿胀，小血管...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放（67281）
"肌肉拉伤了通常不能继续运动。肌肉拉伤后局部会有肿胀、疼痛，以及肌肉活动受限，患者需要休息，不能继续运动，如果继续运动会使拉伤的肌肉损伤进一步加重，会导致肌肉纤维无法自行修复，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/27 收听(69959)
03:00
肌肉拉伤是常见慢性损伤，如外伤、运动以及疾病，均可以导致肌肉拉伤。对于轻度肌肉拉伤，可以适当进行运动。通常早期需适当休息与制动，恢复时间取决于肌肉拉伤程度以及范围，在后期...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/06 播放（86742）
"对于运动肌肉拉伤怎么办的问题，对于运动肌肉拉伤以后的病人，通常会表现为局部疼痛症状为主，严重的可能会出现皮下淤血、肿胀，会影响到病人局部正常活动。治疗的办法需要严格注意休息保...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(14084)
肌肉发生拉伤的情况，在日常生活中特别的常见。很大一部分原因是高强度的运动过程中，导致肌肉过度的被牵拉而发生肌肉拉伤的情况。如果发生肌肉拉伤，第一时间就得停下来休息，回家以后严格...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/25 收听(22516)
01:45
肌肉拉伤之后，一般不建议立即继续锻炼，此时应停止活动，对拉伤部位进行外固定，起到保护作用。同时局部进行冷敷，减少局部水肿、渗出和渗血。因为肌肉拉伤恢复需要一定过程，如果过...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/09/26 播放（55099）
"肌肉拉伤后是否还能继续锻炼，决定于拉伤的严重程度。如果拉伤程度很轻，患者还是可以继续锻炼，但应该降低锻炼的强度，避免肌肉拉伤不能恢复。如果只有肌肉拉伤后患者有明显的疼痛，甚至...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/22 收听(24134)
"病人在运动后有肌肉酸痛现象，不能够再进行运动，出现这种现象后说明病人的肌肉、软组织已经发生了疲劳性损伤，在肌肉内已经产生酸性物质堆积，没有代谢出去。如果继续运动会加重酸性物质...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(66664)
"运动后肌肉酸痛，首先要分清是因乳酸堆积导致的肌肉酸痛，还是由于肌肉拉伤后产生的疼痛。人体平时缺少锻炼，运动的时候骨骼肌收缩产生乳酸聚集，就会出现全身的酸痛，这是一种正常的反应...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/11 收听(71146)
"运动后，由于乳酸产生引起，乳酸是运动过程中体内葡萄糖代谢产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，...
马成海│青县人民医院
2018/06/07 收听(55816)
01:55
运动后肌肉酸痛可以继续运动。可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸...
罗佩强│海南省第三人民医院
2019/01/16 播放（88040）
运动以后出现腿疼的症状，强烈不建议继续再运动，避免肢体的剧烈活动、负重，可以卧床休息，抬高患肢。在疼痛比较明显的区域进行冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，或者外用消炎镇痛的膏药进行辅...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30 收听(53324)
"肩周炎患者要鼓励做肩部运动，因为只有在肩部运动的情况下，才将肩部粘连打开，使肩部粘连不过于致密。如果肩部粘连过于致密，肩关节后将严重的活动出现，丧失部分功能，所以肩周炎要适当...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/06/18 收听(90837)
"得了疾病不要过于劳累，也不能什么运动都不能进行，碰到最极端的例子，甚至吃个饭、端个碗都要家属服务，患者本身身体状况是很好的，完全可以自理的，适当的运动是可行的。通过慢跑、通过...
薛恺│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2018/04/26 收听(44505)
01:20
半月板对膝关节是有保护的作用。强行运动可能损伤皮肤出现磨损，半月板损伤以后，强行运动不但会导致半月板本身裂口增大，可能本来是小裂口，后来变大裂口，甚至变成桶柄样大撕裂。<...
陈伯健│广东省中医院
2020/04/30 播放（51504）
如果是在运动完之后出现腿疼的症状，需要看具体的情况，再确定是否还可以继续运动。如果这种情况是由于平时不运动，突然剧烈运动而出现的腿疼症状，考虑是运动性疲劳引起的，这种情况和运动...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/03 收听(77058)
"感冒的患者不能够进行运动，特别是剧烈的运动都不适合。感冒的患者，周身的代谢处于特殊阶段，体内很多的酸性物质无法代谢出去，运动产生的乳酸就会在体内进行堆积，出现感冒患者的四肢，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/30 收听(14980)
"本身有小腿酸痛的情况就不能再运动，因为运动时会有以下几个方面：1、可以导致小腿肌肉运动活力进一步增大，有酸痛的症状，人身体都会有一个自我保护反应，运动量加大肌肉紧张增多，这过...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/09/01 收听(59779)
01:42
部分人在运动以后腿部会比较酸疼，如果只是简单的肌肉酸痛而不是肌肉拉伤，完全可以继续锻炼，但要量力而行。 建议可适当调整运动量和运动时间，因为疼痛大多都由运动以...
杨洋│湘潭市中心医院
2019/12/09 播放（59373）
