高血压高血糖吃什么粗粮好
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高血压高血糖吃什么粗粮好
于棉荣主任医师中国康复研究中心北京博爱医院
擅长: 甲状腺结节、甲状腺微小癌、甲亢（突眼病）、甲减、甲状腺炎、桥本氏病、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、甲状旁腺腺瘤、甲状腺癌开放术后复发等甲状腺疾病。
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高血压糖尿病患者要平衡膳食，选择多样化，营养合理的食物。由于粗的纤维含量高，且富含维生素B1及多种微量元素等，可以降压、降脂、降糖，是高血压糖尿病患者的适宜主食。如玉米、小米、燕麦、黄豆、黑豆、荞麦、红豆、绿豆等，这些粗粮对高血压糖尿病患者有益。高血压糖尿病患者可根据自己的喜好适量选择食用，但要注意营弄均衡。丶
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