生姜贴肚脐原则上不能减肥，但可对肥胖患者有一定辅助作用。
生姜在中医里是一味中药，可以退寒祛湿，对湿寒导致的肥胖有一定的效果。尤其是贴在肚脐上，对湿寒引起的腿疼、四肢酸软、乏力的肥胖患者是有一定的疗效，但是疗效比较弱。
若是想减肥，在日常生活中注意饮食以清淡为主，要减少主食的摄入，如米、面的摄入都要比平时减少，少吃高脂肪的食物，如烧烤、蛋糕等。除控制饮食外，还要适当加强有氧运动，使减肥效果更加明显，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助热量消耗。