年轻人在测量血压时发现高压在140mmHg，低压在80mmHg，并不是非常严重的血压升高。从高血压的定义上属于临界高血压，但还需要鉴别的是如果多次测量均在这一水平，才属于临界高血压。如果是在运动后，情绪变化后测量的血压数值属于波动性和一过性，并不能诊断为高血压病。
年轻人140/80mmHg的血压，先要进行生活方式的改善，饮食上做到低盐饮食，并且规律的作息睡眠，改善情绪、心理状态，这些都会有助于血压恢复至正常范围之内。生活方式改善后需要密切监测血压变化，如果仍然无法降至正常水平，才需要药物治疗。