正常的月经周期是21天到35天，所以如果每次月经都提前一周的话，也就是说月经周期是在23天左右，这其实是在正常范围内的，这个是不需要任何特殊处理的。当然如果周期短量多的话，一定要在饮食上注意补充营养，忌寒凉、辛辣等刺激性食物，保持心情愉快，保持良好的生活习惯，适当运动均对保持规律的月经有益处。