怀孕期间不建议减肥，怀孕期间不叫减肥，叫调整饮食、控制体重、控制血糖，但不叫减肥。什么意思？孕期的体重随着孕周增加而增加，而且是循序渐进的过程，不能说陡然间的体重特别大或者不长，这都是不对的。
如果体重过重需要控制，通过调整饮食的性质和量，就是少量多餐，然后吃有营养的，富含蛋白质、维生素、纤维素的各式各样食物，可以促进胎儿的生长发育，同时又促进孕妇的胃肠蠕动，促进排泄，消化、吸收、排泄等，所以这不叫减肥，叫调整饮食结构、控制体重、调整血糖，使血糖保持稳定。孕期要保证胎儿的生长发育，孕期是不能减肥的。