如果月经周期规律的话，排卵期一般是下次月经来潮前的第14天左右。月经周期不规律，就没办法按这种方法来计算。可以通过测基础体温的同时配合用排卵试纸来推测，测基础体温受很多因素影响，需要多观察几个月经周期才可能准确，排卵试纸应该坚持多测几次。也可以通过观察白带情况来初步判断排卵期，排卵期的白带比较多，清亮透明，富有弹性，容易拉丝不易拉断，拉丝能力最强的那一天往往就是排卵期。或者直接去医院做ｂ超监测排卵，这是最准确的方法。