临床上患者可通过以下的方法来预防胸部的下垂症状:一，女性青春期发育过程中，尽早的佩戴舒适的文胸，可有效避免腺体下垂。二，每日坚持行胸部周围穴位的刺激、按摩。保持胸部富有弹性，也可避免松弛下垂。三，加强胸部肌肉锻炼，尤其是胸大肌、胸小肌。饱满的肌肉可对胸部起到支撑、牵拉作用，预防胸部下垂。四，可以通过硅胶假体植入的方法，维持丰满胸型。