紧张性口吃如何改过来

2020-10-21 15:06

病情描述:

紧张性口吃如何改过来

肖春玲
肖春玲主任医师北京回龙观医院

擅长: 普通精神障碍、抑郁焦虑障碍、心理危机研究与干预、心理...

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治疗紧张性口吃主要有心理治疗里面的行为疗法,还有药物治疗。行为疗法主要是针对紧张进行认知行为疗法,比如总觉得是外界的因素导致了紧张,引起了口吃。其实本身有一定的素质因素,所以要进行系统的脱敏,来逐级克服紧张、恐惧的情绪。
适当的做些认知调整,对抗回避反应,比如口吃,在公共场合总回避,不敢去说,应该在一定场合逐渐练习,比如先在家庭中小范围的和同学、小组里面练习,再逐渐扩展到在社交场所上去演讲,这是些行为疗法。还有就是药物疗法,适当的应用抗焦虑药,比如有些人甚至合并抑郁症状,也可以适当的应用抗抑郁药进行治疗。

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