手胳膊疼多见于：第一，因为外伤以后导致局部的疼痛。第二，因为肩周炎导致胳膊或者肩关节酸痛不适。第三，因为风湿导致的疼痛。第四，因为长期保持一个姿势导致肌肉的乏力疼痛。假如是第1种，换只需要制动。24小时以后疼痛处热敷。第2种情况，需要肩关节多活动，第2天的活动幅度需要大于第1天，慢慢的就会好转。第3种情况需要进一步检查风湿4项确诊以后再选择治疗方案。第4种情况，上肢需要多活动。