半月板损伤，不管是几度损伤，不管采取的什么治疗方式，多数要休息三个月，因为半月板修复的周期均是在8-10周左右，但是在后期还需要行力量练习，由不完全负重到完全负重还需要2-4周的康复。因此，临床中完全痊愈多数在三个月以后，才能和正常人一样行走。
在半月板损伤以后8-10周这个时间段之内，不能下地负重，也就是必须在床上休息和康复，如果过早的下地负重，有可能会引发膝关节的肿胀和疼痛，甚至会影响半月板的愈合。在患者8-10周行力量练习以后，一定要循序渐进，拄拐下地负重，临床中愈合并不代表可以正常走路。