如果是外伤导致的话，首先要积极的进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，每两个小时冷敷一次，每次冷敷大约20分钟，间断性的冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，同时减轻肿胀，缓解疼痛。受伤两天之后可以进行局部热敷，有助于局部的血液循环，活血化瘀，如果关节积液比较多，不能够自行吸收，需要穿刺抽出来。对于膝关节的骨性关节炎以及膝关节的滑膜炎症导致的关节积液，可以进行局部热敷，减少活动量，抬高患肢，用一些消炎镇痛药物，能够有效的缓解关节积液。确实不能够自行吸收的话是需要进行穿刺抽出来的，同时可以注射曲安奈德注射液，能够减轻炎症减少渗出。