好与不好，因人而异。如果月经量少，因月经排除不畅而出现血块和痛经症状的患者来说，喝热的红糖水或者生姜红糖水，益母红糖水，是有一定好处的。如果经血量很多或者血糖高的女性就不建议喝红糖水，可以喝热牛奶或者热白开水来缓解痛经症状。另外，月经期间，女性朋友还应该注意个人的清洁卫生，不要同房，不要吃生冷刺激性的食物，适当运动。