并不能说动感单车每天骑多久才能进行减肥，要根据每天的运动量和饮食摄入量之间的关系决定运动时间。
体内脂肪的蓄积一般是机体摄入的食物过多，不能完全代谢掉，多余的食物就会转化成脂肪在体内堆积。要想将这些多余的脂肪清除掉，必须每天的摄入量要小于运动的消耗量才能进行减肥。
一般而言，动感单车属于较好的有氧运动方式，求美者可以每天进行30分钟以上的运动，配合清淡饮食等饮食改善，长期坚持，可以达到减肥效果。