骨折后首先要吃的是补钙药物，再增加促进吸收的药物维生素C、D，如果肿胀厉害吃一些活血化瘀的中成药。食物上吃一些含钙量高蛋白质高的食品，比如豆制品，紫菜，鱼类，虾皮，油菜，牛奶等。当然同时还要补充维生素D，要多晒太阳，这样才能把食物中的不可吸收钙质转化成可以收的活性钙，然后沉积到骨骼上，促进骨折的愈合，少吃含有酸性高的食物和饮料，禁烟。