预防淋巴细胞减少症最有效的方法有以下几方面：
1、早期发现、早期诊断和早期治疗对预防本病具有重要意义。进行恶性肿瘤治疗及糖皮质激素、干扰素和卡马西平等药物治疗时，应多加留意，一旦感觉不适，立刻告知医生，及时处理。
2、保持良好的生活饮食习惯：早睡早期、不熬夜、经常运动，多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物，避免油腻、油炸和高盐高脂肪的食物，戒烟限酒。
3、保持乐观的心态：保持心情舒畅，维持宽松、平和及乐观的健康心态，避免情绪较大的波动，避免过度紧张及焦虑状态，注意劳逸结合，保证充分睡眠。