想使脖子变得纤长、有力要做到以下几点：
第一、要减去脖子周围的脂肪，也就是要进行减脂瘦身。
第二、可以通过针对头顶部做些适当的牵拉，使骨头的骨骼排列正规，避免勾头、低头，使得脖子看上去纤长。
第三、患者可以针对全身做持续性的有氧运动，持续平路慢跑或者游泳，消耗体内多余的脂肪，使得颈部变得更加修长。
第四、颈部做适当的拉伸运动、做瑜伽，患者还可以去正规的中医院进行针灸、推拿，使脖子骨骼部位明显，通过针灸、刮痧等使颈部的经络通畅，有助于减肥，使得颈部的线条变得更加修长。
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02:30
脖子的长度恒定，为了使脖子看起来比较长、美观，需要注意以下几个问题： 1、控制体重：如果维持正常体重，肩部脂肪层比较薄，即可显得脖子比较长； 2、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/17 播放（67389）
"有些人会觉得自己脖子短，怎么能变长？从医学的角度来说没有办法能让脖子变长，因为这是遗传因素造成的，还有的时候是因为肥胖，脸上的肉多了脖子上的肉也多，给别人的错觉就是脖子很短，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(85896)
"随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。现在很多女性都希望自己的脖子，比较细、比较长，像天鹅一样。如何才能做到让脖子变得修长呢？首先要判断出来脖子是什么原因造成显得比较...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/10 收听(90953)
"可以尝试牵引、有氧锻炼、拉伸、理疗等方式让颈部变得更加修长，具体如下：1、针对头顶部做适当牵引，不过这种方式一定要去正规医疗机构做，比如可以去针灸推拿科，在医生指导下针对颈部...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(60392)
"使婴儿脖子短变长要先分析导致婴儿脖子短的原因：第一、有一部分婴儿脖子短是由于身体肥胖导致的，这种情况下家长不用担心，一般等到孩子两岁左右的时候，随着身体逐渐长开了，脖子也会逐...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/12 收听(61277)
临床上没有让短脖子变长的方法，很多患者的脖子都比较短，大部分是天生的。这部分患者从年轻时脖子就比较短，所以没有什么方法能够把脖子给拉长。但一些特殊方法可以达到让脖子变长的目的，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(24274)
01:57
使脖子变长、变细的方法有以下几种： 1、减轻体重：避免颈椎过多的脂肪分布，可以使脖子显得细长。通常人体已经发育完成后，骨骺完全闭合，颈椎的外观也已经固定，所以...
纪泉│北京医院
2021/07/06 播放（60018）
"脖子短是不可以拉伸变长的。因为脖子这个部位有丰富的血管和神经，很多重要的神经都从颈椎发出来，颈椎部位的脊髓对全身来说也相当关键，一旦受损就容易造成高位截瘫。而且人在成年后全身...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24 收听(66981)
"脖子短可由多种原因导致，如果想使脖子变长，应该查明原因，针对病因采取相应的治疗才能够最快的使脖子变长。人过了青春期以后，骨骼已经发育成熟，基本是不会再变长的。如果是由肥胖引起...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/27 收听(50357)
"要让睫毛变长可以涂一种眼药水，这种眼药水叫做适利达眼药水，主要成分是拉坦前列素。适利达眼药水是治疗青光眼的眼药水，这种眼药水有一种副作用，都会让睫毛变长、变密、色彩变深，这种...
王辉│首都医科大学附属北京同仁医院
2018/08/22 收听(40558)
"拉坦前列腺素滴眼液的一个副作用就是使睫毛变长，美国已经有相关的研究。另外，可以尝试用睫毛刷蘸着液体维生素E，从睫毛根部至睫毛末端顺着涂抹，因为维生素E有助于毛发的生长，并且能...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/22 收听(89488)
01:28
正常阴茎的发育到成人以后是7-10cm，欧洲人、亚洲人、黄种人、白种人长度不一样。怎么让阴茎变长，理论上阴茎发育到一定程度是固定的，但是阴茎是由平滑肌组成的，阴茎疲软状态...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2019/12/25 播放（63267）
"下巴可以通过局部注射玻尿酸填充而达到隆下巴的作用，也可以选择自体颗粒脂肪的移植，也能起到隆下巴的效果。对于下巴退缩比较明显的患者，要采用手术方法将硅胶假体置入，而达到隆下巴的...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/12 收听(60855)
"患者可以通过以下几种方法使跟腱变长：第一、主动拉伸：患者每日可以坚持做提踵训练，使身体保持站立位，主动提足跟，使小腿三头肌和跟腱发力，而拉伸跟腱。第二、被动拉伸：患者俯卧位由...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21 收听(71949)
01:42
让小腿变长可以通过外科的办法，即通过骨骺延长、骨搬运，虽然可以让小腿足够长，但是小腿过长时血管、神经无法承受，所以最多调整的小腿长度大概在10cm，但不建议通过此方式进行...
余正红│河南省人民医院
2021/09/22 播放（65993）
01:27
患者下巴显得过短、后缩，需要将下巴形态进行美容整形，美容整形方法有颏部截骨前移延伸手术、生物材料植入等，使得下巴变长、变突，还可采用正颌外科手术方式，使得下巴形态恢复到正...
杨斌│中国医学科学院整形外科医院
2020/05/22 播放（51858）
"阴茎都是从体积比较小，逐渐发育成成人状态的。如果成人之后仍然体积比较小，出现了阴茎短小的情况，处理的措施主要包括以下几个方面：第一、如果阴茎是受到外界刺激，如寒冷等造成的体积...
王世平│济南市人民医院
2020/10/10 收听(16830)
"睫毛的长度与先天的遗传因素，以及后天的生长发育有关，一般措施是不会引起其长度改变的。对于睫毛比较长的患者，外观上会比较漂亮，能增加眼睑部位的颜色。睫毛本身的作用是保护眼睑、眼...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/23 收听(44918)
01:48
如果出现轻度下巴短缩，可以通过玻尿酸、脂肪填充注射。如果属于重度下巴短，同时伴下巴后缩即颏后缩，通常需进行假体填充即隆颏，放硅胶或者膨体假体，延长、抬高下巴。如果下巴后缩...
袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/07/08 播放（82353）
01:40
根据腿短的具体情况，选择合适的治疗方法。具体如下： 1、双腿较短：对于双侧下肢的发育性短小，可通过下肢延长手术进行改善，最长可延长10cm，手术过程中需注意胫...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/06 播放（95815）
