预防急性肾损伤最有效的方法包括以下几点：
1、采取健康的生活方式，积极锻炼，合理饮食，有饮酒习惯的人可以适量饮酒，但不可酗酒。
2、肾脏疾病、糖尿病或高血压患者需按时服药，并定期复查肾脏功能。
3、服用非处方止痛药时要注意标签，遵循说明书，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，服用过多此类药物可能会增加肾脏受伤的风险。如果患有肾脏疾病、糖尿病或高血压等，更应注意，以免造成急性肾损伤。