出现反胃的情况，还是考虑胃肠功能紊乱导致的，胃酸分泌过多引起来的。平时必须要清淡饮食，多加锻炼，吃一些容易消化的食物，不能吃生冷寒凉，过于油腻，刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，平时必须要保持心情舒畅，饮食要细嚼慢咽，不要过饱，也可以做腹部的热敷，平时注意适量的活动，可以口服吗丁啉主要是起到促进胃肠蠕动。