针灸减肥的时候主要是以蛋白质、蔬菜类加上粗粮为主。对于米饭、面之类的就不能吃得过多，不能每餐吃1大碗米饭或者2-3碗米饭或者几个馒头。因为现在水果很多，大多数的肥胖都是获得性的，如果水果吃很多，花生、坚果吃得过量，也会都会吸收。不能不吃，但是主食量还是要减少。