艾滋病目前是可以自行检测的，主要的方法是买试纸，网上就有卖的，而且可信度非常高，需要注意的是一定要买测血液的，测唾液的试纸准确性目前还有待商榷。目前常用的试纸用法是把血液滴在滴血孔里面，加入缓冲液，一般来说15分钟左右就能见到结果，试纸中间会有两条线，c线和t线。两条线都发红或发黑发亮那就是阳性，只有c线发红的话就是阴性。如果只有t线发红那就是试纸出了问题，需要重新检测或是去医院检查。检查是阴性的话就不必担心了，检查如果是阳性那必须去医院检查。还有一点，有些人在网上查认为在高危性接触之后出现腹泻发烧或是皮肤出疹子的情况就是艾滋病，其实这是没有科学依据的，艾滋病初期可以没有任何症状，有些人会有病毒疹的症状，比如发高烧，身上起点状的红斑，但即使出现了这个情况也不作为艾滋病的诊断依据。