治疗的方法有以下几点：1、避免劳累、受凉、不良姿势，包括长期弯腰负重、爬山、爬楼梯，劳累可以增加肌肉的疲劳，对刺激产生骨质增生和腰椎间盘突出都有很重要的作用，避免劳累、减少受凉是重要的治疗方法。2、针对骨质增生和腰椎间盘突出的不同症状，采取休息、理疗和对症的镇痛治疗，休息可以卧床休息如卧硬板床。3、应用药物治疗，针对疼痛和椎间盘突出引起的麻木，应用活血化瘀药物、消炎止痛药物、营养神经药物。4、骨质增生和腰椎间盘突出都和年龄增大、骨质疏松有关系，可以适当补钙。如果骨质增生和腰椎间盘突出检查非常严重并影响生活，保守治疗效果差的情况，可以应用手术治疗。