柠檬属于一种水果类的食物。含有丰富的维生素C，可以对身体方面有一定的好处，经常吃些可以预防维生素缺乏导致的一些相关的问题，比如预防以及治疗坏血病。还可以有美白的作用，主要是可以清除氧自由基，减少色素沉着，对皮肤方面也有一定的帮助。有这方面的效果。可以经常吃一下，注意饮食方面的调理效果会更好一些。