脾俞、胃俞是人体两个重要的穴位，都归属于足太阳膀胱经，脾俞位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，胃俞位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，两穴都具有良好的保健作用。因为脾胃为后天之本，是气血生化之源，两穴合用，具有健脾和胃、消食利湿、帮助消化的功能，临床当中主要用于治疗胃病、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、完谷不化、胸胁胀痛、腰骶疼痛等症。
刺激脾俞、胃俞可以采用艾灸的方式，将艾条点燃对准两穴，温和灸5-20分钟，每天一次，可有效地改善脾胃虚寒证。如果不方便艾灸，也可以采用按揉的方式来刺激脾俞、胃俞穴，用拇指的指腹置于两穴上，每穴着力按揉100-200次，能够有效治疗各种脾胃消化系统疾病。